一、班会主题

《“预”见更好的自己》

二、班会背景

从九月份开学到现在，有些学生像温水煮青蛙一样开始慢慢丢失自己的“初心”，表现在学习上没有规划，开始迷茫，生活上也缺乏自律等，鉴于我发现的这些情况，所以准备了这次主题班会，旨在助力同学们明晰自身的目标与潜力，树立积极向上的信念，勇敢地迎接未来的挑战，从而更好地规划自己的学习和生活路径。

（教育理念：实践导向，本次班会的生成是由实践中发现，用于指导实践）

三、班会目的

1.引导同学们深刻反思当下的自我状态，包括学习习惯、生活方式以及人际关系等方面，洞察自身存在的不足与优势。

2.激励同学们大胆畅想未来的自己，确立清晰、可行的短期与长期目标，例如在学业成绩提升、个人技能拓展或品德修养增进等方面的具体目标。

3.帮助同学们制定切实有效的行动计划，教导他们如何将宏大的目标细化为每日、每周的实际行动步骤，如合理安排学习时间、积极参与社会实践活动等，以逐步实现自我蜕变。

4.营造积极向上、互帮互助的班级氛围，促使同学们在相互鼓励与支持中共同成长进步，增强班级的凝聚力与向心力。

（教育理念：目标达成理念，让学生们带着目标去感受本节班会的主题，帮助学生有目的的达成任务）

四、班会时间、地点、人员

时间：2014年12月4日，上午10点-11点

地点：砺德楼416

人员：全班49名同学及班主任

五、班会流程

（一）开场

班主任进行简要的开场致辞，点明本次班会“‘预’见更好的自己”的主题，让大家理解“预”字和“遇”字的不同，“预”字有提前准备的意思，并阐释其对于同学们成长发展的重要意义与目的，即帮助大家清晰认知自我，规划未来，以积极的行动塑造更优秀的自己，从而顺利开启班会序幕，吸引同学们的注意力，激发他们的参与热情。

（教育理念：创设语言情境，理解“预”字和“遇”字不同，在语言情景当中引入班会主题。）

（二）班会内容

本次班会的主要内容是通过三个故事贯穿始终的。

【第一部分】狮子和羚羊

第一故事是狮子和羚羊，通过这个故事想要告诉大家：每个人都要有自己的目标，并且要为之努力的“奔跑”，所以当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。通过这个故事想让大家再次回忆高考后自己的心路历程，或许不甘，或许失意，重拾曾经为自己许下的“梦想”。

拓展：在第一个故事讲完之后，给大家举了一些学姐们的例子。例如：18小教1班的冯素学姐，年龄和我相仿，通过成人自考来到学校，所以她非常珍惜这次求学的机会。平时苦练书法，进步飞速，获学校各种书法比赛奖项。平时积极参加学校的各种活动，获奖多项，在大三那年获系里唯一一个国家奖学金，奖金八千，国家教育部颁发证书。毕业后通过自己的努力考到了保定的一所在编教师；18小教1班学委乐晓燕，平时学习认真，积极参加学校的各种活动，一直记得我开班会时和他们说过的“越努力，越幸运”，鞭策自己专接本成功，毕业后考上张家口的特岗教师。还有19级小教1班吴妍，学习认真，获奖多项，专接本成功，毕业后考取沧州在编老师；19小教1班宋利亚，接本成功，但最后选择了就业，考取了邯郸的特岗老师，……

通过身边这些实实在在的例子，想让学生们明白，自己的人生和命运掌握在自己手里，希望大家树立目标，并不断为之努力和“奔跑”。

（教育理念：榜样激励理念，通过故事引发优秀案例，激发学生向榜样学习。）

【第二部分】龟兔赛跑

第二个故事是龟兔赛跑，龟兔赛跑的故事我们并不陌生，但今天的故事还有其他的结局。

龟兔赛跑第一场，就是我们最常听过的那个版本，兔子因为中途睡觉，最后乌龟赢了，兔子输了，我们想告诉大家：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。

龟兔赛跑第二场，兔子意识到了自己的问题，调整状态，最终兔子赢了，乌龟输了，我们想告诉大家：迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。

龟兔赛跑第三场，中间遇到了一条河，兔子不会游泳，所以故事的最后是乌龟赢了，兔子输了。这个故事想告诉大家：首先应该找出自己的核心竞争力，然后选择适合展现自己核心竞争力的比赛场地。

龟兔赛跑还有第四场,这一次兔子和乌龟成为了好朋友，兔子扛着乌龟跑到了岸边，然后，相互对调了一下，乌龟驮着兔子游到了对岸，最后，两人一齐冲过了终点线。这个故事我想告诉大家：我们要有团队意识。

拓展：24中文8班是一个集体，希望大家要有集体荣誉感。团结起来，我们就是一个强大的集体，你也会是强大集体里的优秀人员。再如：专接本也要有团队意识，舍友和班里其他同学不是你的对手，反而是当你坚持不下去的时候，互相拉你一把的队友，你的对手是全省的同学。引发学生思考。

（教育理念：培养团队精神理念，通过龟兔赛跑的故事，让学生明白团结的重要性）

【第三部分】馒头理论

第三个故事是馒头理论，吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？这个故事告诉我们：积累是一个逐渐的过程。于是在这个故事中，我对大家提出了一些问题，生活上：对于自己的作息时间是否有个合理的规划？是否每天坚持早睡早起？宿舍里的个人内务是否每天都能整理的井井有条？是否时刻注意自己的个人卫生，自己的穿着打扮是否符合一个学生的身份？是否每天都在坚持锻炼？一日三餐是否都能够在食堂按时按点的吃？    

拓展：在提这些问题的同时，顺便给大家强调个人仪表，宿舍卫生，上课不迟到早退等问题，提高大家认识。

学习上：今天我的学习目标是什么？本周我的学习目标是什么？本学期我的学习目标是什么？三年的大学生活，我最终将收获到什么？……帮助同学们制定切实有效的行动计划，教导他们如何将宏大的目标细化为每日、每周的实际行动步骤，如合理安排学习时间、积极参与社会实践活动等，以逐步实现自我蜕变。

拓展：考取各种证书，如：普通话证书、英语四级、计算机等级证书、书法等级证书等，同时要积极参加学校的各项活动，参见活动主要可以锻炼自己，如能获奖，更是锦上添花，希望大家毕业时都能够写一份漂亮的个人简历。

最后总结：所以相信自己，才能成功。

（教育理念：启发式教育理念，通过从生活和学习两个方面提问，启发学生自我反省，发现问题所在）

【第四部分】快乐心情很重要

大学是一个全新的开始，虽然我们要更加努力去实现我们的目标，但快乐心情一样很重要。快乐的技巧：要有目标和追求；经常保持微笑；学会和别人一块分享喜悦；学会宽恕他人；保持高度的自信心；有几个知心朋友。

希望我们班的每一个同学以认真、负责、自信的姿态向每一次机会证明自己我是最棒的。愿三年后的你们都能学有所获，实现自己的梦想。

（教育理念：人本主义教育理念，关注学生的情感体验，让他们在轻松、愉快的氛围中获得知识。）

（三）目标设定

1.介绍目标设定的SMART原则，即目标应当是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可达成的（Attainable）、相关联的（Relevant）以及有时限的（Time-bound）。例如，设定在本学期末各科成绩达到75分以上的目标，就是一个符合SMART原则的具体目标，它明确了提升的学科与分数，可通过考试成绩进行衡量，依据自身过往成绩与学习能力具有可达成性，与学业进步密切相关，且有明确的时间限制——本学期末。

2.引导同学们运用SMART原则，结合自己在现状反思中发现的不足与期望提升的方向，在便签纸上写下自己的短期目标（本学期内或本学年内）与长期目标（未来三年内或更长远）。例如，短期目标可以是每天早起背诵20个英语单词，每周读完一本有益的课外书籍并撰写读书笔记；长期目标可以是专接本成功，考上在编老师等。

（教育理念：目标导向理念、自我调节学习理念，根据自身实际情况，通过设定长短期学习目标，激发学生学习动力。）

（四）分享与交流

1.班会前了解同学们高考成绩出来时那一刻的心情和想法，或失落，或不甘，或立下目标：我要接本。倾听学生的内心真实想法。

2.班会后：在听完我的这些内容后你们有没有什么感触，学生反馈：老师，感受很深，很受触动。班会后陆续接到学生发来的各种关于接本的咨询。

（五）总结与鼓励

1.班主任对本次班会进行全面总结，再次强调“预”见更好的自己，并为之努力奋斗的重要性与价值。

2.对同学们寄予殷切的期望与鼓励，引用一些激励人心的名言警句，如“越努力，越幸运”“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”等，鼓励同学们在未来的日子里坚定信念，持之以恒地践行自己制定的行动计划，勇敢面对成长道路上的各种挑战与困难，相信通过不懈的努力，每一位同学都能够逐步实现自己的目标，遇见更加优秀、美好的自己，为班级增光添彩，为自己的人生书写绚丽华章。

（教育理念：积极心理学教育理念，通过积极的外部刺激，激发学生自我的效能感，帮助他们增强自信。）

六、注意事项

班会过程中，班主任要充分发挥引导作用，掌控好时间与节奏，确保每个环节都能够按计划顺利进行，不出现拖沓或仓促的情况。同时，要关注每一位同学的参与度与情绪状态，鼓励那些比较内向或不太主动的同学积极发言，表达自己的想法观点，让每一位同学都能够在班会中有所收获、有所成长。并在后续的学习生活中定期跟踪了解同学们的执行情况，及时给予指导与帮助。对于那些在执行过程中遇到较大困难或出现明显偏差的同学，要进行一对一的辅导沟通，协助他们调整计划、克服困难，确保每一位同学都能够在正确的道路上坚定地朝着自己预见的更好的自己奋勇前行。